2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1488 kcal
|
脂質: 33.08g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 200.07g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Монпасье, Караван Лепешка Сырная. 昼食: Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Каждый День Грецкие Орехи , Монпасье, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное . 軽食/その他: Магнит Чеснок , Iberica Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Рис с Тушёнкой , Брокколи. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|