2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1649 kcal
|
脂質: 116.49g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 84.45g.
朝食: Пятерочка Редис, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. 昼食: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Dolce Granto Сыр Пармезан, Соус цезарь, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Салат Айсберг. 夕食: Черкизово Лопатка Фермерская, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Сельдерей, Китайская Капуста. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|