2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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1142 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Catupiry Requeijão Cremoso, Activia Iogurte de Morango Zero, Farinha Aveia, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Suco de Uva, Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 夕食: Água, Danette Chocolate Ao Leite, Bolo de Carne Moída. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sadia Peito de Peru Light, Scala Queijo Prato, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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