2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1267 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Победа Мишки в Лесу, Долголетие Сулугуни, Сметанин Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. 夕食: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Чиабатта. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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