2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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2551 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 213.16g | 炭水化物: 293.21g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Milky Crisp), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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