2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
|
1222 kcal
|
脂質: 40.76g | たんぱく質: 27.53g | 炭水化物: 190.57g.
朝食: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milk. 軽食/その他: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Honeymaid Grahamfuls S'mores, Subway Chocolate Chip Cookie, Red Delicious Apples, Cuties Clementines. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|