2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1799 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 215.43g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Lisner Śledź Atlantycki Filety a'la Matjas Klasyczne, Carrots, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Asia Flavours Makaron Soba. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Magnum Magnum Classic, Apples. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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