2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1488 kcal
|
脂質: 50.75g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Бисквитный Двор Пирог Немецкий с Вишней и Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Килька Пряного Посола, Pasta Collection Спагетти, Астория Соус Сырный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: 7UP Lemon Lemon, Свиной Фарш (Приготовленный), Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Картофель Отварной, Fish House Килька Пряного Посола, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овощное Рагу с Курицей, Вяльково Сазан Вяленый. 軽食/その他: Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|