2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1752 kcal
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脂質: 99.36g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 122.79g.
朝食: Alex Sweets Mika, Молочный Родник Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Голубика, Лавина Хлеб Тостовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. 昼食: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 夕食: Яйцо Куриное, Лавина Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 軽食/その他: Not Bad Протеин Рафаэлло. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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