2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 62.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1971 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 249.41g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Пискаревский Биоряженка 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина , Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. 夕食: Сливы, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Киви. 軽食/その他: Сушки, Ehrmann Пудинг Карамельный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|