2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 98.06g.
朝食: Вараксино Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Моцарелла, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Санта Бремор Морская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук. 夕食: Грецкие Орехи, Нежинская Молоко 1,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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