2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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3843 kcal
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脂質: 159.10g | たんぱく質: 324.53g | 炭水化物: 315.57g.
朝食: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Помидоры Черри, Кукуруза Вареная, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Му-Му Салат Овощной , Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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