2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1639 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 113.22g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, DopDrops Кокосовая Паста, Магнит Банан, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Лента Сыр Пармезан 45%, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Булгур , Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: DopDrops Кокосовая Паста, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Пятерочка Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|