2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1747 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 162.82g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: Mostarda, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Coco , Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco . 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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