2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1388 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Alfamart Semangka Kuning, Buah Kiwi. 昼食: Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan). 夕食: Energen Energen Rasa Vanila. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Frisian Flag Susu Low Fat, Keripik Tempe, Keripik Pisang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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