|
ОГ 94, ОТ 73, ОБ 103. обл 55, обп 55. инл. 36, инп 36. бицепс л п 31
|
72 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1318 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 73.83g.
朝食: Ашан Киви, Брынза, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Торт печеночный, Global Village Опята Маринованные, Приготовленная Брюссельская Капуста. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 軽食/その他: Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца), Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|