2023年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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701 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 95.30g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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