2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
|
1815 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 215.28g.
朝食: Beef Steak, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. 夕食: Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Planters Dry Roasted Peanuts, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Bananas, Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|