2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
3135 kcal
|
脂質: 84.17g | たんぱく質: 147.90g | 炭水化物: 445.53g.
朝食: Queijo Minas, Pão Francês, União Açucar Cristal. 昼食: Carne Moída Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Plus Vita Pão de Forma Original, União Açucar Cristal, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|