2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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2991 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 317.64g | 炭水化物: 272.55g.
朝食: Tesco Brown Bread Roll, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Grilled Tomatoes. 昼食: Fried Egg without Fat, Sainsbury's Sweet Chilli Chicken Breast Slices, White Rice (Long-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Fried Egg without Fat. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Honey, America's Choice Natural Almonds, Fat Free Greek Yoghurt, Protein Shake, Nescafe Instant Coffee, Bananas, Nescafe Instant Coffee, Protein Shake. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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