2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 64.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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664 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 30.59g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. 昼食: Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ponkan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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