2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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854 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Pão com Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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