2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1189 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. 昼食: Sardaformaggi Rustichella, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Basmati , Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, MD Gallette di Mais e Grano Saraceno, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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