2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1829 kcal
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脂質: 87.38g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Philadelphia Naturel Light, AH Kipgrillworst Plakjes, Volkoren Brood, Gekookt Ei. 夕食: Sinaasappelen, Sum & Sam Wokolie, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Zalmfilet. 軽食/その他: Gwoon Notenmelange, C1000 Basis Koffieroomcups, Belbake Suikerklontje, Pickwick Earl Grey, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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