2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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990 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 106.35g.
朝食: Булгур, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. 昼食: Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Печеночные Котлеты. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Груши. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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