2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1519 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%, Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. 昼食: Zucchine, Albume d'uovo, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Petto di Pollo, Patate. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Albume d'uovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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