2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1455 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 94.44g.
朝食: Агрокомплекс Мацони 4%, Я Любимый Курник с Курицей. 昼食: Fine Life Мидии в Створках в Томатном Соусе, Menza Том Ям. 夕食: Запеченая или Вареная Полента, Grow Food Печёная Свекла, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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