2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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970 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Фиги Меджул, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Кабачки Жареные, Иван-Поле Яблоко Печёное, Barilla Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Перловка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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