2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1485 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Eurospar Салат с Хрустящими Баклажанами, Лосось на Гриле, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . 夕食: Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Вина Рислинг, Libertad Молочный Шоколад без Сахара , Иван-Поле Яблоко Печёное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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