2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 145.01g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины. 夕食: Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Любятово Галеты Классические, Магнит Сыр Российский 50%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кулич Пасхальный. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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