2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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2163 kcal
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脂質: 76.97g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 261.30g.
朝食: Ja! Butter-Toastbrot, Brombeeren, Kaffee, Ja! Haferflocken, Bioladen Quark Magerstufe 0,2% Fett. 夕食: Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Choco'la Mini Schaumküsse, Kölln Haferflocken, Ei, Topinambur, Nestle Lion White, Sweet Kitcen Schoko Muffin, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Eisbergsalat, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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