2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
749 kcal
|
脂質: 27.03g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 66.56g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Лук, Помидоры, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гороховая Каша. 夕食: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|