2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1231 kcal
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脂質: 90.11g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 24.93g.
朝食: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Магнит Оливки без Косточки. 昼食: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Печень Трески. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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