2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
1269 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 69.56g.
朝食: Булочка с Маком, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Омлет или Яичница, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Греческий Салат. 夕食: Lay's Чипсы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|