2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1441 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 157.48g.
朝食: Kiwi, Café, Jucurutu Queijo Mussarela, Pão Francês, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido. 夕食: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Açaí, Morangos, Harald Flocos de Arroz, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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