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28 anos
1.58 cm
2 filhos
tava com 67 kl mes 07 de 2022
agora 61 kl
meta 55
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1861 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 273.95g.
朝食: Bolo de Cenoura, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), La Vita Rúcula, Couve Refogada, Frango Assado. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Vitamina de Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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tamonique ferreira meta 55の体重の記録
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