2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1264 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 130.37g.
昼食: Azeitonas, Perdigão Linguiça Calabresa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Tapioca de Queijo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Vapza Carne Seca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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