2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1471 kcal
|
脂質: 82.05g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 77.50g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Черкизово Лопатка Фермерская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. 昼食: Грецкие Орехи, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Домашние Соленья Огурцы Соленые, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Соус цезарь, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Креветки Отварные, Помидоры Черри, Магнит Яйцо Варёное , Салат Айсберг. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|