2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1588 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 119.30g.
朝食: Киндер Сюрприз, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: Перекресток Тилапия Жареная, Щука Жареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Шампиньоны Жареные, Белое Столовое Вино, Щука Жареная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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