2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1225 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 78.33g.
朝食: Cafezinho, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Charque, Bisteca Bovina. 軽食/その他: Bauducco Amanteigado Sabor Gotas de Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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