2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1680 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 105.22g | 炭水化物: 214.48g.
朝食: Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Uovo Extra Fondente Lindor 70% Cacao, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. 昼食: Poiatti Pasta, Cellino Spaghetti Integrali 905, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Barilla Salsa Ciliegini. 夕食: Lidl Baguette Cereali e Semi, Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vallericca Valeriana. 軽食/その他: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Zymil Yogurt Greco, Prozis Instant Oats Nutchoc , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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