2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1545 kcal
|
脂質: 81.57g | たんぱく質: 118.03g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: ВкусВилл Икра и Печень Трески, Яйцо, Помидоры, Кофе, FOODCODE Хлеб Безглютеновый Темный, Умалат Сыр Сулугуни, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Сливочное Масло. 昼食: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 夕食: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|