2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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975 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 56.16g.
朝食: Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro). 昼食: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate . 軽食/その他: Macaron. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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