2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1578 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 137.32g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: Myprotein Protein Granola , Petrucci Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 夕食: Pane Bianco, Eismann Contorno Arcobaleno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 軽食/その他: Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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