2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 66.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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1882 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 261.35g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, AH Mueslibol, Slankie Xtra Slimm 10+. 夕食: Tons Spaanse Mayonaise, Kesbeke Piccalilly, Aviko Franse Frites, Mora Pikanto. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Kandijkoeken, AH Basic Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), AH Lange Vingers, Optimel Griekse Stijl Naturel, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Radijs. もっと...
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2538 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 22 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 座る - 15 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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