2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1633 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 164.22g.
朝食: Мандарины, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Пшено Шлифованное. 昼食: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Сыр, Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. 軽食/その他: Орехи Кешью, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Свежее Завтра Творог 5%, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|