2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1891 kcal
|
脂質: 55.26g | たんぱく質: 115.86g | 炭水化物: 236.55g.
朝食: Borówka Amerykańska, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, SFD Dziki Orzech Crunch, Gallo Oliwa z Oliwek , Diamant Cukier Trzcinowy , Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko. 昼食: Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Dzik Baton Proteinowy, Gelatelli Sorbet Cytrynowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pomarańcze, Freshona Ananas w Plastrach, Szpinak. 夕食: Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Kajzerka. 軽食/その他: Alpro Barista Oat, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|