2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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2003 kcal
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脂質: 105.74g | たんぱく質: 132.55g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferkleie. 昼食: Grüne Brechbohnen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl, Kerrygold Butter. 夕食: Ratatouille, Salakis Salakis Natur. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, DM Eiweißriegel Sportness, Dinkelvollkornmehl, Blütenhonig Cremig, Schokotröpfchen, Haferkleie, Mandeln, Rapsöl, Ei, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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