2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1580 kcal
|
脂質: 87.95g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 121.55g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Жареные, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Салат Овощной с Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Главхолод Пломбир как Было, Салат Овощной с Майонезом, Лаваш. 軽食/その他: Жареное Яйцо, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|