2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
870 kcal
|
脂質: 33.28g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 65.21g.
朝食: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо-Пашот, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский . 昼食: АТБ Перец Запечённый, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Запеченные или Жареные Креветки, Кускус (Вареный). 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе с Сыром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|